Як лікувати сильний кашель в домашніх умовах

47

«Сильний кашель — це не просто симптом. Це сигнал дихальних шляхів, що їм потрібна допомога. І чим раніше її дати, тим швидше відповідь.»

Кашель, який не дає ні спати, ні говорити, ні нормально дихати — виснажує і лякає. Особливо коли напади повторюються один за одним або тривають кілька хвилин поспіль.

Зупинити сильний кашель і допомогти дихальним шляхам відновитися можна вдома. Але підхід залежить від того, який це кашель і чому він виник.

Чому виникає сильний кашель — основні причини

Сильний кашель — це завжди реакція на подразнення дихальних шляхів. Але подразники бувають дуже різними.

Причина	Характер кашлю	Додаткові ознаки
ГРВІ або грип	Сухий на початку, потім вологий	Температура, нежить
Бронхіт	Вологий, з мокротою	Клекіт у грудях
Ларингіт	Гавкаючий, сухий	Осиплість голосу
Трахеїт	Болісний, грудинний	Печіння за грудиною
Алергія	Нападоподібний, сухий	Нежить, свербіж очей
Астма	Нападоподібний, вночі	Свистяче дихання
Коклюш	Спазматичний, до блювоти	Затяжний, нападами
Рефлюкс	Вночі і після їжі	Печія, кислий присмак

Сильний кашель після застуди, який тримається тижнями — це найчастіше трахеїт або бронхіт. Нападоподібний кашель без температури — може бути алергія або астма.

Як зупинити напад сильного кашлю вдома

Напад сильного кашлю — особливо вночі — дуже виснажує. Є кілька швидких методів, які дають полегшення за 2–5 хвилин.

Дихальні техніки при нападі кашлю

Дихання — найшвидший спосіб заспокоїти кашльовий рефлекс без будь-яких засобів.

Техніка контрольованого дихання:

1. Сядьте рівно або трохи нахиліться вперед, спершись на коліна.
2. Зробіть повільний неглибокий вдих через ніс.
3. Затримайте дихання на 2–3 секунди.
4. Дуже повільно видихайте через трохи відкриті губи — видих має бути в 2 рази довший за вдих.
5. Повторіть 5–7 разів.

Ця техніка зменшує подразнення рецепторів у бронхах і зупиняє або суттєво послаблює напад.

Ще один метод: при нападі ковтніть кілька разів поспіль — ковтальні рухи рефлекторно пригнічують кашльовий рефлекс.

Напої і зволоження при сильному кашлі

Рідина — перше, що потрібне при сильному кашлі. Вона зволожує пересохлу слизову і зменшує подразнення.

Що пити при нападі кашлю:

• тепла вода — невеликими ковтками. Механічно промиває подразнену слизову горла;
• тепле молоко з медом і маслом — обволікає горло і зменшує кашльовий рефлекс;
• ромашковий або липовий чай — заспокоює слизову і зменшує запалення;
• тепла вода з медом і лимоном — антисептичний і пом’якшуючий ефект.

Не пийте холодне — холодна рідина додатково подразнює і без того запалену слизову. Не пийте дуже гаряче — воно обпікає і посилює запалення.

Як лікувати сильний кашель вдома — основні методи

Швидке зупинення нападу — це одне. Лікування причини кашлю — інше. Тут потрібен системний підхід.

Інгаляції при сильному кашлі

Інгаляції — один із найефективніших методів лікування сильного кашлю вдома. Вони доставляють вологу і лікувальні речовини безпосередньо в дихальні шляхи.

Небулайзер із фізіологічним розчином — найкращий варіант. 2–3 мл фізрозчину 0.9%, 3–4 рази на день по 10–15 хвилин. Зволожує бронхи і розріджує мокроту при вологому кашлі. При сухому кашлі — заспокоює подразнену слизову.

Якщо немає небулайзера — паровий метод:

• налийте в миску гарячу воду — не окріп;
• додайте кілька крапель ефірної олії евкаліпта, сосни або м’яти;
• накрийтеся рушником і дихайте 7–10 хвилин.

Але паровий метод не підходить при температурі тіла вище 37.5°C.

Інгаляції з лужною мінеральною водою — Боржомі або Єсентуки без газу — через небулайзер розріджують мокроту і зменшують в’язкість виділень.

Народні засоби від сильного кашлю

Народні засоби від сильного кашлю перевірені часом і мають реальний ефект. Особливо при кашлі після застуди або бронхіті.

Що реально допомагає:

• чорна редька з медом — найпотужніший народний відхаркувальний засіб. Вирізте заглибину в редьці, заповніть медом. Через 4–6 годин виділиться сік. Пийте по чайній ложці 4–5 разів на день. Стимулює відходження мокроти і зменшує запалення;
• молоко з інжиром — 2–3 плоди сухого інжиру проваріть у склянці молока 10 хвилин. Пийте теплим двічі на день. Пом’якшує горло і зменшує кашльовий рефлекс;
• мед із вершковим маслом — по половині чайної ложки суміші розсмоктувати 3–4 рази на день. Обволікає горло і зменшує подразнення;
• відвар кореня солодки — столова ложка на склянку окропу. По третині склянки тричі на день. Протизапальний і відхаркувальний ефект;
• медово-гірчичний компрес на грудну клітку — нанести мед, зверху трохи гірчиці, вкрити плівкою і теплою тканиною. 30–40 хвилин перед сном. Покращує кровообіг у бронхах;
• гірчичники на спину — класичний розігрівальний метод при бронхіті. 10–15 хвилин. Не ставити при температурі.

Аптечні засоби при сильному кашлі

Вибір аптечного засобу залежить від виду кашлю.

При сильному сухому кашлі — протикашльові засоби:

• бутамірат (сироп або таблетки) — пригнічує кашльовий рефлекс. При нав’язливому сухому кашлі без мокроти;
• лібексин — зменшує чутливість рецепторів бронхів.

При сильному вологому кашлі з мокротою — муколітики:

• амброксол — розріджує мокроту і стимулює її виведення;
• АЦЦ — ефективний при дуже густій в’язкій мокроті;
• бромгексин — м’який муколітик, добре переноситься.

Не поєднуйте протикашльові і відхаркувальні засоби одночасно. Перші блокують кашель, другі стимулюють виведення мокроти — разом вони спричиняють застій слизу в бронхах.

Сильний кашель вночі — що робити

Нічний кашель — окрема проблема. Він часто сильніший, ніж вдень, через пересихання слизової в горизонтальному положенні і посилення виділення слизу з носоглотки.

Що допомагає зменшити нічний кашель:

1. Підніміть узголів’я ліжка — піднята голова зменшує затікання слизу в горло і стікання виділень по задній стінці.
2. Увімкніть зволожувач повітря в спальні — оптимальна вологість 50–60%.
3. Перед сном зробіть інгаляцію з фізрозчином через небулайзер.
4. Випийте тепле молоко з медом або ромашковий чай перед сном.
5. Прийміть теплий душ перед сном — вдихання вологої пари розкладає слизову і полегшує дихання.
6. Розсмокчіть льодяник із шавлією або евкаліптом перед сном — зволожує горло на кілька годин.

При нічному кашлі від рефлюксу — не їжте за 2–3 години до сну і уникайте кислої та жирної їжі.

Сильний кашель у дітей — особливості

Сильний кашель у дітей — завжди тривожніший, ніж у дорослих. Маленькі діти не вміють відкашлюватися ефективно, і мокрота легко накопичується в бронхах.

Що допомагає дітям при сильному кашлі:

• інгаляції з фізрозчином через небулайзер — безпечні від народження. 2 мл, 3–4 рази на день;
• вібраційний масаж — легке постукування по спині знизу вгору після інгаляції. Допомагає відходженню мокроти;
• рясне тепле пиття — теплий чай, компот, морс;
• амброксол у сиропі — дозування за вагою дитини;
• зволоження повітря в кімнаті дитини — особливо вночі.

Гірчичники дітям до 3 років — не ставлять. Паровий інгалятор немовлятам — не підходить через ризик опіку.

При гавкаючому кашлі у дитини вночі з характерним свистом на вдиху — це може бути несправжній круп. Відкрийте вікно і дайте дитині подихати прохолодним повітрям — спазм зазвичай зменшується. Але при погіршенні — швидка.

Коли сильний кашель потребує лікаря

Більшість випадків сильного кашлю добре реагують на домашнє лікування. Але є ознаки, при яких потрібна медична допомога:

• кашель із кров’ю або рожевою мокротою;
• задишка в спокої або при незначному навантаженні;
• температура вище 38.5°C більше трьох діб;
• кашель не зменшується після 3 тижнів;
• гавкаючий кашель у дитини з утрудненим диханням;
• нападоподібний кашель до блювоти — підозра на коклюш;
• свистяче дихання між нападами кашлю;
• кашель у немовляти до 3 місяців.

«Тепло, волога і спокій — три найпростіші речі, які мають більшу силу при кашлі, ніж будь-яка таблетка.»

Сильний кашель виснажує, але при правильному підході добре піддається домашньому лікуванню. Інгаляції, тепле пиття, народні засоби і правильно підібраний препарат — і вже через кілька днів стане помітно краще. При кашлі з кров’ю, задишці або тривалому перебігу без покращення варто звернутися до лікаря.