Як лікувати невралгію в домашніх умовах: поради невролога

51

«Нерв не вибачає поспіху — правильне і послідовне лікування завжди дає кращий результат, ніж швидкі рішення.»

Раптовий пекучий або стріляючий біль по ходу нерва — один із найнеприємніших відчуттів. Він може прийти після протягу, стресу або незручного руху. Іноді такий біль лякає — особливо якщо ніколи раніше не стикалися з невралгією.

Хороша новина: у більшості випадків невралгію можна лікувати вдома. Головне — правильно визначити вид і діяти послідовно.

Що таке невралгія і чому вона виникає

Невралгія — це різкий біль по ходу нерва або в зоні його іннервації. На відміну від інших видів болю, він пекучий, стріляючий або ріжучий — і часто виникає без видимої причини або від найлегшого дотику.

Нерв не пошкоджений у класичному розумінні — він запалений або подразнений. Причини бувають різними.

Найпоширеніші причини невралгії:

• переохолодження або протяг — найчастіша побутова причина;
• вірусна інфекція — особливо оперізувальний герпес;
• защемлення нерва між хребцями або м’язами;
• тривала незручна поза або різкий рух;
• стрес і перевтома — знижують захист нервової системи;
• дефіцит вітамінів групи В — нерви потребують їх постійно;
• остеохондроз або грижа міжхребцевого диска.

Симптоми невралгії — як розпізнати

Невралгія має характерну картину болю, яку складно сплутати з м’язовим болем або болем у суглобах.

Вид невралгії	Де болить	Характер болю
Міжреберна	Уздовж ребер, від спини до грудини	Пекучий, при диханні і русі
Трійчастого нерва	Обличчя — щока, щелепа, лоб	Раптовий, як удар струмом
Сідничного нерва	Від сідниці по задній поверхні ноги	Стріляючий, при ходьбі
Потилична	Потилиця, іноді до скроні	Пекучий, при повороті голови
Плечова	Плече і рука	Ниючий або стріляючий

Головна ознака будь-якої невралгії — біль іде по ходу нерва, а не в конкретному суглобі чи м’язі. Він може посилюватися при дотику, русі, диханні або навіть від подиху вітру.

Як лікувати невралгію вдома — основні методи

Лікування невралгії вдома можливе при помірному болі без ознак серйозного захворювання. Мета — зняти запалення, зменшити біль і відновити нормальну роботу нерва.

Знеболення і мазі при невралгії

Перший крок при гострому болі — знеболення. Нестероїдні протизапальні засоби зменшують запалення навколо нерва і дають помітний ефект вже за 30–60 хвилин.

Таблетки: ібупрофен, диклофенак, мелоксикам, напроксен. Приймають відповідно до інструкції — зазвичай 5–7 днів. При проблемах із шлунком — разом із захисними препаратами.

Мазі та гелі при невралгії наносяться безпосередньо на хворе місце:

• диклофенак гель — протизапальний і знеболювальний ефект;
• кетопрофен гель — добре проникає в тканини і діє на глибокі шари;
• мазі з капсаїцином — розігрівальний ефект, зменшують інтенсивність болю при тривалому застосуванні;
• мазі зі зміїним або бджолиним ядом — традиційний засіб з відволікаючим і протизапальним ефектом.

Мазь наносять тонким шаром на хворе місце 2–3 рази на день. Після нанесення обов’язково мийте руки — особливо перед тим, як торкатися очей.

Тепло і холод при невралгії

Тепло і холод діють по-різному залежно від стадії болю.

У перші 24–48 години при гострому болі — холод. Пакет із льодом через тканину на 15 хвилин зменшує набряк і гостре запалення навколо нерва.

Після двох днів — тепло. Грілка, теплий шарф, розігрівальна мазь або сухе тепло знімають м’язовий спазм і покращують кровообіг у зоні нерва.

Важливо: при оперізувальному герпесі тепло у гострій фазі протипоказане — воно може посилити висип і больовий синдром.

Добре працює сухе тепло: мішечок із підігрітою сіллю або гречкою. Він тримає рівну температуру довше і не пересушує шкіру.

Народні засоби від невралгії

Народні засоби від невралгії переважно зігрівальні і протизапальні. Вони не замінюють таблетки при сильному болі, але добре доповнюють лікування.

Що реально допомагає:

• бджолиний або гірчичний компрес — нагрівають тканини і покращують мікроциркуляцію. При невралгії від переохолодження дуже ефективно;
• відвар ромашки або звіробою всередину — заспокоюють нервову систему і зменшують запалення;
• настойка кінського каштану — для розтирання по ходу нерва. Покращує кровообіг і зменшує набряк;
• компрес із хроном — натертий хрін загорнути в марлю і прикласти до хворого місця на 10–15 хвилин. Розігрівальний і відволікаючий ефект;
• ванни з хвоєю або морською сіллю — розслаблюють м’язи і заспокоюють нерви. 15–20 хвилин перед сном.

Чого не варто робити: масажувати або розтирати хворе місце у гострій фазі — це може посилити запалення нерва.

Міжреберна невралгія — лікування вдома

Міжреберна невралгія — найпоширеніший вид. Вона виникає після протягу, різкого руху або на тлі остеохондрозу.

Головна ознака — пекучий або стріляючий біль уздовж ребра, який посилюється при глибокому вдиху, кашлі або нахилі. Часто люди лякаються — думають, що болить серце. Але серцевий біль не залежить від положення тіла і не посилюється при натисканні на ребра.

Що робити вдома при міжреберній невралгії:

1. Прийміть протизапальний препарат — ібупрофен або диклофенак.
2. Нанесіть знеболювальний гель на хворе місце.
3. Обмотайте грудну клітку теплим шарфом або м’якою тканиною — не туго, просто щоб зберегти тепло.
4. Обмежте різкі рухи і нахили на 2–3 дні.
5. Уникайте протягів і переохолодження.
6. Спіть на боці, протилежному болю, або на спині.

Більшість випадків міжреберної невралгії проходять за 7–14 днів при правильному лікуванні вдома.

Невралгія трійчастого нерва — що робити вдома

Невралгія трійчастого нерва — найбільш болісний вид. Раптовий різкий біль в обличчі тривалістю від кількох секунд до хвилини — і жодних видимих причин. Тригером може бути жування, розмова, чищення зубів або навіть легкий дотик до обличчя.

Вдома при гострому нападі:

• прийміть сильний знеболювальний препарат — карбамазепін є основним засобом, але він рецептурний. При нападі можна прийняти ібупрофен або диклофенак як тимчасову допомогу;
• тепло на хворе місце — теплий рушник або грілка. Але тільки якщо тепло полегшує біль, а не посилює;
• уникайте тригерів — холодного повітря, твердої їжі, тривалих розмов.

Невралгія трійчастого нерва — стан, який потребує обов’язкової консультації невролога. Домашнє лікування тут лише пом’якшує симптоми між нападами. Без правильної схеми лікування напади частішають.

Вправи і масаж при невралгії

Вправи і масаж доречні не в гострій фазі, а після зменшення болю — зазвичай через 3–5 днів.

При міжреберній невралгії корисні:

• повільні нахили в сторони — по 5–10 повторень;
• обертання плечима — розслаблюють м’язи навколо хребта;
• дихальна гімнастика — повільні глибокі вдихи збільшують рухливість грудної клітки.

При потиличній невралгії:

• повільні повороти голови в сторони — без різких рухів;
• нахили голови вперед — розтягують задні м’язи шиї;
• самомасаж потилиці — легкі кругові рухи пальцями.

Масаж при невралгії виконують м’якими рухами, обминаючи точку максимального болю. Не розтирайте і не натискайте сильно — нерв у запаленні цього не терпить.

Коли домашнє лікування не допоможе

Домашні методи ефективні при більшості видів невралгії легкого і середнього ступеня. Але є ситуації, коли потрібна лікарська допомога:

• біль не зменшується після 5–7 днів лікування вдома;
• з’явився висип уздовж нерва — підозра на оперізувальний герпес;
• оніміння або слабкість у руці, нозі або обличчі;
• невралгія трійчастого нерва з частими нападами;
• біль у грудях без зв’язку з рухом і диханням — потрібно виключити серцеву патологію;
• біль після травми хребта або голови;
• симптоми посилюються, незважаючи на лікування.

«Больовий сигнал нерва — це не ворог, а підказка. Важливо правильно її прочитати.»

Невралгія — болісний стан, але при правильному підході він добре піддається лікуванню вдома. Знеболювальні препарати, тепло, мазі і народні засоби разом дають хороший результат вже за кілька днів. Якщо біль не відступає або турбує регулярно — не терпіть. Запишіться до наших неврологів і отримайте точний діагноз та ефективну схему лікування.