Чим зняти свербіж шкіри та голови в домашніх умовах

49

«Свербіж шкіри — це не просто неприємність. Це спосіб, яким тіло повідомляє про щось важливе.»

Нестерпне бажання почесати шкіру — і неможливість думати ні про що інше. Свербіж тіла або голови може з’явитися раптово або наростати поступово. Іноді він минає сам, іноді — перетворюється на справжнє випробування.

Зняти свербіж шкіри в домашніх умовах цілком реально. Але для правильного вибору засобу важливо розуміти, звідки він береться.

Чому свербить шкіра — основні причини

Свербіж шкіри — це реакція нервових закінчень на подразник. Причини бувають зовнішніми і внутрішніми.

Причина	Характер свербіжу	Супутні симптоми
Суха шкіра	Дифузний, по всьому тілу	Лущення, тягнучість
Алергія	Раптовий, після контакту з алергеном	Висип, почервоніння
Дерматит	Локальний, на місці подразнення	Почервоніння, набряк
Псоріаз	Хронічний, на бляшках	Лускаті плями
Грибок шкіри або голови	Локальний, посилюється при намоканні	Лущення, неприємний запах
Нервовий стрес	Посилюється ввечері і вночі	Немає висипу
Внутрішні захворювання	Може бути скрізь без видимих змін	Залежить від хвороби
Укуси комах	Точковий, у місці укусу	Набряк, крапка в центрі

Свербіж без висипу — особлива ситуація. Якщо шкіра виглядає нормально, але нестерпно свербить — причина може бути внутрішньою: захворювання нирок, печінки, щитоподібної залози або цукровий діабет.

Чим зняти свербіж шкіри тіла вдома

Перший крок — зменшити гостре відчуття. Другий — усунути подразник або причину.

Холод і заспокійливі компреси

Холод — найшвидший спосіб зняти свербіж шкіри прямо зараз. Він тимчасово блокує нервові імпульси, які передають відчуття свербіжу.

Що зробити негайно:

• прикладіть пакет із льодом або холодну мокру тканину до місця свербіжу на 10–15 хвилин;
• прийміть прохолодний душ — не холодний і не гарячий. Гаряча вода посилює свербіж, розширюючи судини;
• змочіть бавовняний рушник холодною водою і оберніть уражену ділянку.

Після душу акуратно промокніть шкіру — не тріть. І одразу нанесіть зволожувальний крем або лосьйон — поки шкіра ще злегка волога.

Народні засоби від свербіжу шкіри

Народні засоби при свербіжу шкіри мають переважно заспокійливий і протизапальний ефект. Вони добре працюють при алергічному або сухому свербіжі.

Найефективніші варіанти:

• вівсяні ванни — додайте в теплу ванну склянку меленої вівсянки або спеціального вівсяного екстракту. Вівсяний крохмаль обволікає і заспокоює шкіру. Лежати 15–20 хвилин. Один із найкращих домашніх методів при розповсюдженому свербіжі;
• гель алое вера — нанесіть на свербляче місце. Охолоджує, заспокоює і зволожує. Особливо добре допомагає при свербіжі від сонячного опіку або легкого подразнення;
• содовий розчин — 1 столова ложка харчової соди на склянку води. Змочити тканину і прикласти компрес. Знижує кислотність шкіри і зменшує свербіж при укусах комах і кропив’янці;
• відвар ромашки або череди — протизапальний ефект. Змочити тканину або додати в ванну;
• яблучний оцет — розбавлений 1:1 з водою, наносять на шкіру ватним диском. Відновлює рН шкіри і зменшує свербіж при грибкових ураженнях.

Що не варто робити: чухати шкіру — це посилює свербіж і може занести інфекцію. Наносити ефірні олії без розведення — вони можуть спричинити хімічний опік.

Аптечні засоби без рецепту

При сильному або тривалому свербіжі аптечні засоби дають швидший і надійніший ефект.

Варіанти без рецепту:

1. Антигістамінні таблетки — лоратадин, цетиризин, дезлоратадин. Блокують алергічну реакцію і зменшують свербіж. Підходять при алергічному свербіжі, кропив’янці, реакції на укуси;
2. Креми і мазі з гідрокортизоном — протизапальний ефект. Наносять тонким шаром на обмежену ділянку 1–2 рази на день. Не можна наносити на обличчя і слизові, не підходить для тривалого використання;
3. Зволожувальні креми з сечовиною або церамідами — при свербіжі від сухої шкіри. Відновлюють бар’єрну функцію і зменшують подразнення;
4. Охолоджуючі гелі з ментолом — дають швидке тимчасове полегшення при локальному свербіжі;
5. Цинкова мазь — підсушує і заспокоює. Добре при мокнучому дерматиті або потниці.

Чим зняти свербіж шкіри голови вдома

Свербіж шкіри голови — окрема тема. Тут причини найчастіші — себорейний дерматит, лупа, грибок або алергія на засоби для волосся.

Перший крок — перевірити, чи не є причиною ваш шампунь або бальзам. Іноді достатньо замінити засіб на гіпоалергенний — і свербіж минає за кілька днів.

Маски і засоби для шкіри голови

При свербіжі шкіри голови добре працюють маски, які наносяться на шкіру голови — а не на довжину волосся.

Ефективні домашні маски:

• кефір або натуральний йогурт — нанесіть на шкіру голови на 20–30 хвилин. Молочна кислота нормалізує мікрофлору і зменшує свербіж при себорейному дерматиті;
• олія чайного дерева — 5–7 крапель розвести в столовій ложці базової олії. Нанести на шкіру голови, масажувати 5 хвилин, змити. Протигрибковий і антисептичний ефект;
• яблучний оцет — розведений 1:2 з водою. Нанести на шкіру голови після миття, не змивати. Відновлює рН і зменшує свербіж;
• алое вера гель — нанести на шкіру голови, залишити на 30 хвилин. Заспокоює і зволожує.

Маски наносять на чисту шкіру голови. Після нанесення накрийте голову плівкою і рушником — тепло підсилює дію.

Народні засоби від свербіжу голови

Народні засоби від свербіжу шкіри голови перевірені поколіннями і мають реальний ефект при себорейному дерматиті і лупі.

Що допомагає:

• відвар кропиви для ополіскування — після миття голови ополосніть відваром кропиви. Зменшує жирність і свербіж;
• лимонний сік — розбавлений водою 1:3, нанести на шкіру голови на 10 хвилин. Нормалізує рН;
• часникова маска — кілька зубчиків часнику розтерти, змішати з оливковою олією, нанести на 20 хвилин. Протигрибковий ефект. Мінус — специфічний запах;
• масаж шкіри голови — щодня 5–10 хвилин круговими рухами пальців. Покращує кровообіг і зменшує лялечку волосяних фолікулів.

Антилупінні шампуні з кетоконазолом або піритіоном цинку продаються без рецепту і добре допомагають при грибковому свербіжі голови.

Дієта і спосіб життя при свербіжу

При хронічному свербіжі шкіри важливо не лише те, що ви наносите на шкіру, а й те, що ви їсте і як живете.

Що допомагає зменшити свербіж зсередини:

• достатнє споживання води — сухість шкіри часто пов’язана з хронічним зневодненням;
• омега-3 жирні кислоти — риба, лляна олія, волоські горіхи. Зменшують запалення і підтримують бар’єрну функцію шкіри;
• обмеження алкоголю і гострої їжі — вони розширюють судини і посилюють свербіж;
• зменшення стресу — при нервовому свербіжі медитація, йога і прогулянки дають реальний ефект;
• натуральна одяг і постільна білизна — синтетика подразнює шкіру і посилює свербіж.

Коли свербіж потребує лікарської уваги

Домашні методи добре справляються з більшістю випадків свербіжу. Але є ситуації, коли без дерматолога не обійтися:

• свербіж не минає після 2 тижнів домашнього лікування;
• з’явився висип, бляшки або виразки;
• свербіж по всьому тілу без видимих змін на шкірі;
• свербіж у ділянці статевих органів або анального отвору;
• нічний свербіж, який заважає спати;
• свербіж у дитини, особливо немовляти;
• є підозра на корости — дуже заразне захворювання.

Свербіж без висипу і без очевидної причини — особлива ситуація. Вона може вказувати на діабет, захворювання нирок або печінки, хвороби щитоподібної залози або онкологію. Тут потрібні аналізи, а не компреси.

«Правильний догляд і кілька перевірених засобів можуть повернути комфорт уже за кілька годин.»

Свербіж шкіри — неприємний стан, але з ним можна впоратися вдома. Холодний компрес, вівсяна ванна, гель алое вера і антигістамінна таблетка — і вже за годину стане суттєво легше. Якщо свербіж повертається або не реагує на лікування — запишіться до наших дерматологів. Визначимо причину і підберемо рішення, яке поверне вашій шкірі комфорт надовго.