Відчуття сухості, печіння, подразнення або стороннього тіла в очах знайоме багатьом людям, особливо тим, хто багато часу проводить за комп’ютером або користується контактними лінзами. Такі симптоми можуть бути проявами синдрому сухого ока — одного з найпоширеніших офтальмологічних станів сучасності. Дехто навіть вважає, що цей діагноз автоматично означає відмову від контактної корекції. Насправді це не так.
Сучасні технології виробництва контактних лінз, поява нових матеріалів із високою киснепроникністю та вдосконалення зволожувальних компонентів дозволяють багатьом людям із синдромом сухого ока комфортно користуватися контактними лінзами. Головне — правильно визначити причину дискомфорту, підібрати відповідний тип лінз і дотримуватися рекомендацій офтальмолога.
Що таке синдром сухого ока?
Синдром сухого ока — це стан, при якому слізна плівка перестає повноцінно виконувати свої захисні функції.
Проблема може виникати з двох основних причин.
У першому випадку око виробляє недостатню кількість сльози.
У другому — слізна плівка занадто швидко випаровується через порушення її структури.
У результаті поверхня ока залишається недостатньо зволоженою, що викликає дискомфорт і може призводити до запальних процесів.
Найчастіше люди скаржаться на:
- сухість;
- печіння;
- почервоніння;
- відчуття піску в очах;
- швидку втому під час читання або роботи за комп’ютером;
- періодичне затуманення зору;
- підвищену чутливість до вітру або кондиціонованого повітря.
Цікаво, що іноді синдром сухого ока супроводжується навіть посиленою сльозотечею. Це пояснюється тим, що око намагається компенсувати подразнення рефлекторним виділенням сльози, яка, однак, не здатна сформувати стабільну захисну плівку.
Чому контактні лінзи можуть посилювати сухість?
Контактна лінза знаходиться безпосередньо на поверхні рогівки та взаємодіє зі слізною плівкою.
Вона розділяє її на два шари — передній і задній.
Якщо слізна плівка спочатку нестабільна, носіння лінз може ще більше посилити проблему.
Особливо це помітно наприкінці робочого дня.
Очі починають швидше втомлюватися, виникає бажання частіше моргати або зняти лінзи.
Проте далеко не завжди причина полягає саме в контактній корекції.
Часто дискомфорт пов’язаний із неправильно підібраними лінзами, недотриманням режиму носіння або недостатнім доглядом за ними.
Хто входить до групи ризику?
Синдром сухого ока може розвинутися практично у будь-кого, але існують фактори, які значно підвищують ризик.
До них належать:
- тривала робота за комп’ютером;
- використання смартфонів і планшетів;
- кондиціоноване або дуже сухе повітря;
- носіння контактних лінз;
- гормональні зміни;
- прийом деяких лікарських препаратів;
- вікові зміни;
- захворювання повік або мейбомієвих залоз.
Під час роботи за монітором людина моргає майже вдвічі рідше, ніж зазвичай. Через це слізна плівка швидше висихає, а симптоми стають більш вираженими.
Які контактні лінзи краще підходять при сухому оці?
Одним із головних критеріїв вибору є матеріал.
Сучасні виробники пропонують лінзи, спеціально розроблені для людей із підвищеною чутливістю очей.
Особливу увагу звертають на:
- високу киснепроникність;
- оптимальну гідрофільність;
- здатність утримувати вологу;
- гладку поверхню;
- низький коефіцієнт тертя.
Багато сучасних моделей містять спеціальні зволожувальні компоненти, які поступово вивільняються протягом дня, допомагаючи підтримувати комфорт.
При цьому важливо розуміти, що висока гідрофільність не завжди означає кращий вибір. Деякі матеріали з дуже високим вмістом води можуть швидше втрачати вологу в сухому повітрі. Саме тому лікар оцінює не лише цей показник, а й тип матеріалу, киснепроникність, стан слізної плівки та індивідуальні особливості пацієнта.
Одноденні чи багаторазові лінзи.
Для багатьох людей із синдромом сухого ока оптимальним вибором стають одноденні контактні лінзи.
Щоранку людина використовує абсолютно нову стерильну пару.
На поверхні таких лінз не накопичуються:
- білкові відкладення;
- ліпіди;
- пил;
- мікроорганізми;
- залишки косметики.
Саме тому вони часто забезпечують вищий рівень комфорту, особливо людям із чутливими очима.
Втім, це не означає, що багаторазові лінзи не підходять. За умови правильного підбору, належного догляду та своєчасної заміни вони також можуть бути комфортним і безпечним варіантом. Наприклад, чудовим вибором стануть лінзи компанії Solente: https://kyivlinza.ua/catalog/kontaktnye-linzy/na-3-mesyaca-i-bolee-solente/
Роль зволожувальних крапель.
Ще одним важливим помічником є сучасні зволожувальні краплі.
Для людей, які регулярно користуються контактними лінзами, лікарі найчастіше рекомендують препарати без консервантів.
Такі засоби:
- додатково зволожують поверхню ока;
- стабілізують слізну плівку;
- зменшують тертя між лінзою та повікою;
- полегшують носіння лінз наприкінці дня;
- знижують ризик подразнення.
Краплі без консервантів особливо важливі при тривалому застосуванні, оскільки деякі консерванти можуть накопичуватися на поверхні контактної лінзи та подразнювати тканини ока.
Як ще можна зменшити сухість очей?
Окрім правильно підібраних лінз, велике значення мають щоденні звички.
Під час роботи за комп’ютером бажано регулярно робити перерви.
Добре працює правило 20–20–20: кожні 20 хвилин переводити погляд на предмет, розташований приблизно за 20 футів (близько 6 метрів), щонайменше на 20 секунд. Це допомагає зменшити напруження очей і стимулює природне моргання.
Також варто свідомо частіше моргати, адже кожне моргання рівномірно розподіляє слізну плівку по поверхні ока.
У приміщеннях із сухим повітрям корисно використовувати зволожувачі.
Якщо кондиціонер або вентилятор спрямований безпосередньо в обличчя, його положення краще змінити.
Такі прості заходи можуть суттєво покращити самопочуття.
Коли необхідно звернутися до офтальмолога?
Не варто терпіти постійний дискомфорт або самостійно експериментувати з різними моделями контактних лінз.
Консультація спеціаліста потрібна, якщо:
- сухість не минає навіть після використання крапель;
- очі часто червоніють;
- виникає біль;
- погіршується гострота зору;
- контактні лінзи стають нестерпними вже через кілька годин носіння.
Лікар проведе комплексне обстеження, оцінить стан слізної плівки, поверхні рогівки та допоможе визначити причину симптомів.
У деяких випадках достатньо змінити тип лінз або засоби догляду, а іноді необхідне комплексне лікування синдрому сухого ока.
Чи потрібно відмовлятися від контактних лінз?
Більшість людей із синдромом сухого ока можуть і надалі користуватися контактними лінзами.
Секрет успіху полягає у правильному підході.
Сучасні матеріали, індивідуальний підбір, використання зволожувальних крапель без консервантів, дотримання режиму носіння та регулярні профілактичні огляди дозволяють значно підвищити комфорт і мінімізувати ризик ускладнень.
У багатьох випадках після усунення причини сухості людина знову може насолоджуватися всіма перевагами контактної корекції без постійного відчуття дискомфорту.
Найкращого результату можна досягти лише за умови комплексного підходу: професійного підбору контактних лінз, використання зволожувальних крапель без консервантів, правильного догляду за лінзами та дотримання рекомендацій офтальмолога. У такому разі контактна корекція залишається безпечною, ефективною та комфортною навіть для людей, які мають прояви синдрому сухого ока.
