Як лікувати гастрит в домашніх умовах: симптоми і методи

33

«Гастрит не лікується за тиждень — але правильна дієта і режим дня повертають шлунок до нормальної роботи стабільніше за будь-яку таблетку.»

Тупий або пекучий біль у верхній частині живота після їжі, відчуття важкості, нудота і відрижка — знайома картина для мільйонів людей. Гастрит — одне з найпоширеніших захворювань шлунка, і багато хто намагається впоратися з ним самостійно.

Лікувати гастрит вдома можна і потрібно. Але важливо розуміти: без правильної дієти жоден засіб не дасть стійкого результату.

Симптоми гастриту — як розпізнати вдома

Гастрит — це запалення слизової оболонки шлунка. Воно може бути гострим або хронічним, з підвищеною або зниженою кислотністю.

Основні симптоми, за якими можна запідозрити гастрит:

• біль або дискомфорт у верхній частині живота — «під ложечкою»;
• нудота — особливо вранці або після їжі;
• відрижка кислим або повітрям;
• печія — частіше при підвищеній кислотності;
• здуття і відчуття важкості після їжі;
• зниження апетиту;
• блювання при загостренні.

Важливо: схожі симптоми можуть вказувати на виразкову хворобу, панкреатит або навіть серцеві проблеми. Тому при сильному болі або кровотечі — лікар обов’язковий.

Гастрит із підвищеною і зниженою кислотністю — різниця

Підхід до лікування гастриту залежить від кислотності шлунка. Те, що допомагає при одному типі, може нашкодити при іншому.

Критерій	Підвищена кислотність	Знижена кислотність
Коли болить	Натщесерце або через 1–2 год після їжі	Одразу після їжі
Печія	Часта	Рідка або відсутня
Нудота	Після переїдання	Постійна, помірна
Відрижка	Кислою	Тухлою або їжею
Що допомагає	Лужні продукти, антациди	Стимуляція кислотності

При підвищеній кислотності — уникайте кислого, гострого, смаженого. Лужне питво і обволікаючі засоби дають полегшення.

При зниженій кислотності — навпаки, потрібна стимуляція вироблення кислоти. М’ясні бульйони, квашені продукти в невеликих кількостях і препарати ферментів.

Визначити тип кислотності точно можна тільки при гастроскопії. Але за характером симптомів можна зорієнтуватися.

Дієта при гастриті — основа лікування

Дієта — найважливіший елемент лікування гастриту вдома. Без неї будь-які народні засоби і таблетки дають лише тимчасовий ефект.

Що можна їсти при гастриті

Група продуктів	Конкретні приклади
Каші	Вівсянка, рисова, манна, гречана — на воді або молоці
М’ясо	Куряче, індиче, кролятина — відварене або на пару
Риба	Тріска, судак, минтай — відварена або парова
Овочі	Кабачки, морква, броколі, картопля — відварені або запечені
Молочні продукти	Кефір, йогурт без добавок, нежирний сир, молоко
Яйця	Некруто або парний омлет
Хліб	Підсушений білий хліб, сухарі
Напої	Ромашковий чай, слабкий зелений чай, кисіль, компоти

Принципи харчування при гастриті:

1. Їжте 5–6 разів на день маленькими порціями.
2. Не їжте надто гарячого або холодного — оптимальна температура їжі 37–40°C.
3. Їжте повільно і добре пережовуйте.
4. Не лягайте одразу після їжі.
5. Останній прийом їжі — за 3 години до сну.

Що не можна їсти при гастриті

При гастриті з підвищеною кислотністю і при загостренні хронічного гастриту:

• смажене, жирне і гостре — подразнюють слизову;
• цитрусові, томати і кисле — посилюють кислотність;
• алкоголь — руйнує слизову оболонку шлунка;
• кава і міцний чай — стимулюють вироблення кислоти;
• свіжий хліб і випічка — здуття і посилення симптомів;
• газовані напої — підвищують тиск у шлунку;
• сирі тверді овочі — капуста, редька, цибуля.

Як лікувати гастрит вдома — основні методи

Народні засоби від гастриту

Народні засоби від гастриту мають реальний ефект — особливо ті, що обволікають слизову і зменшують запалення.

Насіння льону — одне з найефективніших народних засобів. Слиз насіння льону обволікає слизову шлунка і захищає її від дії кислоти.

Приготування: столову ложку насіння залийте склянкою холодної води і настоюйте 8–10 годин або варіть 5 хвилин. Пийте по чверті склянки слизу за 30 хвилин до їжі тричі на день. Курс — 3–4 тижні.

Картопляний сік — природний антацид. Знижує кислотність і зменшує запалення слизової.

Приготування: натріть сиру картоплю на дрібній тертці, відіжміть через марлю. Пийте по половині склянки свіжого соку за 30 хвилин до їжі двічі на день. Курс — 10 днів.

Обліпихова олія — при гастриті з підвищеною кислотністю. Обволікає слизову, прискорює загоєння і зменшує запалення.

Приймайте по чайній ложці вранці натщесерце за 30 хвилин до сніданку. Курс — 3–4 тижні.

Відвар ромашки — протизапальний і спазмолітичний ефект. Дві столові ложки на склянку окропу, настояти 20 хвилин. По половині склянки тричі на день між їдою.

Відвар звіробою — при хронічному гастриті з нормальною або зниженою кислотністю. Столова ложка на склянку окропу. По чверті склянки тричі на день.

Алое вера — сік із свіжого листя алое змішати з медом 1:1. По чайній ложці тричі на день за 30 хвилин до їжі. Протизапальний і ранозагоювальний ефект.

Кисіль — обволікає слизову шлунка і захищає від подразнення. Вівсяний кисіль особливо ефективний. Готуйте на воді без цукру або з мінімальною кількістю.

Аптечні засоби для домашнього лікування

Деякі безрецептурні аптечні засоби добре доповнюють домашнє лікування.

При підвищеній кислотності:

• антациди — альмагель, маалокс, гастал. Нейтралізують кислоту і зменшують печію. Приймати через 1–2 години після їжі або при болі;
• омепразол — зменшує вироблення кислоти. При частих загостреннях. Але для тривалого прийому потрібне призначення лікаря.

При болі і спазмах:

• но-шпа або дротаверин — знімають спазм шлунка і зменшують біль;
• де-нол — обволікає і захищає слизову. Ефективний при гастриті, пов’язаному з Helicobacter pylori.

При зниженій кислотності:

• ферментні препарати — мезим, панкреатин. Покращують перетравлення їжі при недостатній кислотності.

Гострий і хронічний гастрит — у чому різниця

Гострий гастрит — раптовий стан після отруєння, зловживання алкоголем або прийому агресивних ліків. Симптоми яскраві: різкий біль, нудота, блювання. Лікується за кілька днів при правильному підході — голодування перші 12–24 години, потім дієта.

Хронічний гастрит — тривалий стан із поступовим руйнуванням слизової. Симптоми помірні, але постійні. Найчастіша причина — бактерія Helicobacter pylori. Вона виявляється у більш ніж 80% хворих на хронічний гастрит.

Важлива деталь: якщо хронічний гастрит спричинений Helicobacter pylori — без антибіотиків він не вилікується. Дієта і народні засоби зменшать симптоми, але не усунуть бактерію.

Що не можна робити при гастриті

Кілька поширених помилок, які загострюють стан:

1. Голодувати тривалий час — порожній шлунок при підвищеній кислотності руйнується ще більше.
2. Їсти нашвидкуруч і великими порціями — перевантаження шлунка.
3. Пити каву вранці натщесерце — руйнує слизову.
4. Приймати аспірин або ібупрофен без захисту шлунка — вони пошкоджують слизову.
5. Курити — нікотин стимулює вироблення кислоти і порушує кровообіг у стінці шлунка.
6. Ігнорувати стрес — психоемоційне напруження є одним із головних чинників загострення гастриту.

Коли гастрит потребує лікаря

Більшість випадків хронічного гастриту добре контролюються дієтою і домашніми методами. Але є ситуації, коли потрібна медична допомога:

• чорний або дьогтеподібний кал — ознака кровотечі;
• кровотеча при блюванні — «кавова гуща» у блювотних масах;
• різкий нестерпний біль у животі;
• значна втрата ваги без причини;
• симптоми не покращуються після 2–3 тижнів дієти і лікування вдома;
• гастрит у людей старше 50 — підвищений ризик передракових змін.

«Найкращі ліки від гастриту — це те, що ви не з’їли. Але знати, що саме уникати, — вже половина одужання.»

Гастрит добре піддається домашньому лікуванню при правильній дієті і регулярному дотриманні режиму харчування. Насіння льону, картопляний сік, ромашковий чай і відмова від кави і алкоголю — і вже через 2–3 тижні стан помітно покращується. При підозрі на Helicobacter або відсутності ефекту від дієти протягом місяця варто звернутися до гастроентеролога.